Великолепная семерка ФСБ. Как подельники «киллера на велосипеде» Красикова связаны с другими убийствами за рубежом

Это расследование подготовлено совместно с Bellingcat и Der Spiegel

Напомним, как сообщали СМИ, убийство Зелимхана Хангошвили в Берлине было организовано Центром специальных назначений ФСБ.

Фото из theins.ru

Киллер — Вадим Красиков, также виновный в убийстве как минимум двух предпринимателей в России, проходил подготовку на базах ЦСН ФСБ и получил от спецслужб загранпаспорт на другое имя. The Insider, Bellingcat и Der Spiegel установили подельников Красикова, которые связаны с другими организованными ФСБ убийствами. Известно, что группа киллеров из ФСБ без проблем получала шенгенские визы на фальшивые имена, а в Турции убила как минимум двух человек. Двое из этой группы в 2016 году были арестованы турецкими властями, но затем их обменяли на крымских татар.

ЧИТАЙТЕ: Дошло до обстрела АЭС и плотин: Между Арменией и Азербайджаном завязался мощный бой

Внезапный Роман

29 июля 2019 года человек с загранпаспортом на имя Роман Давыдов с датой рождения 9 октября 1981 года подал заявление через турагента в визовый центр консульства Словакии в Петербурге, чтобы получить годовую шенгенскую визу. В визовой анкете он написал, что живет в Петербурге на Богатырском проспекте, 32, корпус 2 и работает инженером-конструктором. Все это было неправдой. Человека с таким именем и датой рождения существует, а у дома 32 нет корпуса 2.

«Роман Давыдов» появился на свет вовсе не в 1981 году, а всего за 10 дней до визита в консульство — загранпаспорт на это имя был выдан 18 июля 2019 года в Брянске. В налоговой базе он появился неделей позже — 23 июля 2019 года. Компания ЗАО «Руст», которая выдала «Давыдову» справку о работе, уже несколько лет как пребывала в состоянии «реструктуризации» и уже с 2016 года не платила налоги за сотрудников, формально в 2019 году в компании числился один человек (и это не Давыдов). Странным образом Словакия выпустила этому несуществующему человеку многократную шенгенскую визу … в тот же день.

«Роман Давыдов» был не единственным несуществующим человеком, подавшим в этот день заявление на шенгенскую визу. Вторым таким человеком был «Вадим Соколов», запросивший визу во французском консульстве в Москве. «Соколов» также обрел свое существование несколькими днями раньше, когда все в том же Брянске на его имя появился загранпаспорт с номером, который отличается лишь на 2 последних знака от номера «Давыдова». В налоговой базе оба они появились одновременно — 23 июля 2019 года. И оба были «инженерами-конструкторами» в ЗАО «Руст» (директор компании Борис Ершов так и не смог объяснить The Insider, как его подпись появилась на документах Соколова и Давыдова). «Соколов» также без проблем получил многократную шенгенскую визу. Через три недели «Соколов», он же Вадим Красиков, расстрелял в Берлине Зелимхана Хангошвили.  «Роман Давыдов» благополучно вернулся в Россию.

Чем занимался «Давыдов» в Европе и какова была его роль в убийстве Хангошвили, пока не до конца ясно. Известно лишь, что он 3 августа выехал на машине в Польшу с территории Белоруссии, а через 4 дня вернулся тем же образом. Убийство, напомним, состоялось 23 августа, причем Красиков приехал в Берлин именно из Польши (и, скорее всего, именно там получил оружие — модифицированный «Глок» с особыми бесшумными патронами). В Берлине же Красиков пробыл всего один день, однако в его распоряжении там уже были и велосипед, и электроскутер (модель которого в Германии не продается), он знал, где и когда будет находиться жертва, — одним словом, нет никаких сомнений в том, что Красикову помогали и «Давыдов» был одним из этих сообщников.

То, что «Давыдов» помогал Красикову, видно по информации о передвижениях машины, которую он арендовал в Москве — Infiniti Q50. По данным с дорожных камер, которые есть в распоряжении Bellingcat, можно отследить маршруты «Давыдова»: в июле 2019 года он постоянно бывал на Осеннем бульваре, где жил Красиков, а также бывал в Балашихе, где на базе Центра специальных назначений ФСБ Красиков проходил в то время боевую подготовку.

Хотя роль «Давыдова» в берлинском убийстве ясна не до конца, факт его причастности очень важен, так как является связующим звеном между Красиковым и другими убийствами ФСБ за рубежом.

Стамбульские убийства

1 ноября 2015 года Абдулвахид Эдильгериев вышел из своей квартиры в Стамбуле и сел в свою машину, рядом с ним села его юная племянница. Он едва успел завести машину, как сзади резко подъехал белый автомобиль, заблокировав их. Абдулвахид успел столкнуть племянницу на пол до того, как раздался выстрел, убийцы промахнулись. Он выскочил из машины и побежал, но убийцы настигли его выстрелом в спину. Его нашли с пятью пулевыми ранениями и перерезанным горлом.

У Эдильгериева мало общего с Хангошвили, если не считать участие в чеченской войне, но мало кто из мужчин-чеченцев в ней не участвовал. В их биографии есть и еще одна общая деталь — они оба жили в Украине, причем Эдильгериев участвовал в войне на украинской стороне (по некоторым, пока не подтвержденным, данным, участвовал в ней и Хангошвили). В остальном их биографии различны: Эдильгериев — исламист-радикал, ключевая фигура исламистской террористической организации «Эмират Кавказ», он даже воевал в Сирии вместе с террористами Аль-Каиды.

Турецкая полиция позже сообщила, что в убийстве принимало участие по меньшей мере три россиянина. Белую машину взял в аренду человек с паспортом на имя Александр Насыров, прибывший в Стамбул еще 11 сентября. Тот же Насыров арендовал и другую машину — обе нашли в городе Ялова на Северо-Западе Турции. Сам «Насыров» вернулся в Россию еще до убийства, 16 сентября. Два подельника Насырова — «Смирнов» и «Анисимов» прибыли в Турцию примерно в то же время, что и Насыров (11–13 сентября). У полиции остались видеозаписи с их лицами с камер наблюдения. Камеры также позволили обнаружить, что все трое встречались недалеко от их отелей.

Фото из theins.ru

Великолепная семерка ФСБ. Как подельники «киллера на велосипеде» Красикова связаны с другими убийствами за рубежом

По горячим следам их задержать не удалось, однако «Смирнову» и «Анисимову» хватило ума вернуться в Турцию через полгода, 6 апреля 2016 года. Их, разумеется, немедленно задержали. Но в тюрьме им предстояло пробыть недолго — через год их обменяли на арестованных членов меджлиса крымско-татарского народа Ахтема Чийгоза и Ильми Умерова. При этом в российских СМИ не сообщалось об обмене, все выставлялось актом доброй воли Кремля (что, видимо, Турцию устраивало).

В базе перелетов видно, что все трое стамбульских убийц имели схожие номера паспортов. Из той же базы видно, что это была не первая их совместная поездка в Стамбул. Утром 10 декабря 2014 года все трое прилетели в Стамбул. Позже в тот же день был застрелен известный узбекский имам Мирзаголиб Хамидов (Абдулла Бухари), находившийся в оппозиции к узбекским властям.

Фото из theins.ru

Великолепная семерка ФСБ. Как подельники «киллера на велосипеде» Красикова связаны с другими убийствами за рубежом

Убийство Хамидова

Тогда Би-Би-Си сообщало, что задолго до убийства, в 2014 году, к изданию обратился ветеран турецких спецслужб и рассказал, что с ним общался человек, заявивший, что работает на ФСБ и собирает бригаду наемников, у него был список из 15 человек, живущих в Турции, которых ФСБ намеревалась убить. За каждого предлагали вознаграждение в размере $300 000. Хамидов, согласно этому ветерану, тоже был в этом в списке. Поскольку Кремль никак не пересекался в своих интересах с Хамидовым, предполагалось, что его убийство — часть некоей бартерной сделки с властями Узбекистана.




Великолепная семерка ФСБ

Нам удалось найти еще четырех человек, помимо «Смирнова», «Анисимова» и «Насырова», с похожим номером паспорта (отличались всего одна или две последние цифры), но при этом не обнаруживающихся ни в каких российских базах данных. Шесть из семи летали в Прагу в июле или августе 2015 года. Пятеро из шести пересекались в одной дате — 23 июля. Что должно было там произойти — неясно, но, кажется, в этот день кому-то сильно повезло.

Один из этих людей, также путешествовавших в Прагу, «Роман Николаев» в паспортном файле имеет ту же фотографию, что и «Роман Давыдов» в своем заявлении на визу. Таким образом, нам известны уже два имени прикрытия этого пособника Красикова. Принимал ли он сам участие в убийствах в Стамбуле — неясно.

Помимо этого Романа Давыдова-Николаева как минимум еще один член «великолепной семерки» имел отношение к Красикову. Судя по телефонным звонкам Красикова, одним из его основных контактов накануне убийства был «Андрей Митраков», родившийся, согласно паспорту, в 1970 году.

Любопытно, что как минимум у двух из 7 членов этой группы были также и российские паспорта, выданными на те же имена, и они тоже принадлежат к особой серии. К той же серии, что и у полковника «Вымпела» ФСБ Игоря Егорова («Игоря Семнова»), который ранее засветился и как организатор покушения на чеченца в Украине, и как «Эльбрус» из дела о сбитом «Боинге». Известно, что Егоров часто путешествовал в Германию, но имел ли он отношение к убийству Хангошвили — пока не понятно.

ИСТОЧНИК

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
РЕКЛАМА
«загрузка...
Загрузка...
В ТЕМУ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Смешные и забавные истории из жизни известных людей

Как-то раз Генри Форд, путешествуя на малолитражном автомобиле своей фирмы, увидел на дороге точно такой же автомобиль с испортившимся мотором.

Он немедленно оказал незнакомому автомобилисту необходимую помощь: снабдил запасными частями, отрегулировал мотор. Когда благодарный владелец застрявшей машины протянул пять долларов, Форд улыбнулся: «Нет, нет, не нужно денег. У меня дела и так идут не плохо». «Не очень-то верится, почтенный! — ответил тот. — Преуспевай вы в делах, так не тряслись бы в жалком «фордике»…».

****

Галилео Галилей первую брачную ночь провел за книгой. Заметив, что уже светает, он отправился в спальню, но тотчас вышел оттуда и спросил у слуги: «Кто лежит в моей постели?» «Ваша жена, сударь», — ответил слуга. Галилей начисто забыл, что женился.

****

Немецкий математик Петер Густав Дирихле был очень неразговорчив. Когда у него родился сын, он послал своему тестю телеграмму, пожалуй, самую короткую за всю историю телеграфа: «2 + 1 = 3».

****

Выдающийся американский ученый Томас Эдисон, автор множества изобретений в области электротехники и связи, кинотехники и телефонии, химии и горного дела, военной техники, никогда не работал без помощника. Долгое время в проведении лабораторных опытов и демонстрации новой техники Эдисону помогал один из ассистентов, в прошлом простой матрос. Когда ему задали вопрос о том, как Эдисон делает свои изобретения, тот всякий раз искренне удивлялся: «Сам ума не приложу. Ведь все за него делаю я, а Эдисон только хмурит лоб, да отпускает в мой адрес замечания. И вообще: я работаю, а он отдыхает!».

****

Как-то раз Вольтер был приглашен на званый ужин. Когда все расселись, получилось так, что маэстро оказался между двух сварливых джентльменов. Хорошо выпив, соседи Вольтера принялись спорить, как правильно обращаться к прислуге: «Принесите мне воды!» или «Дайте мне воды!». Вольтер невольно оказался прямо в эпицентре этого спора. Наконец, устав от этого безобразия, маэстро не выдержал и сказал: — Господа, по отношению к вам оба этих выражения неприменимы! Вы оба должны говорить: «Отведите меня на водопой!».

ЧИТАЙТЕ: Очередная пакость Кремля: Неожиданно всплыли «пленки» по делу Шеремета

****

Путешествуя по Франции, Марк Твен ехал поездом в город Дижон. Поезд был проходящим, и он попросил разбудить его вовремя. При этом писатель сказал проводнику: — Я очень крепко сплю. Когда вы будете меня будить, может быть, я буду кричать. Так не обращайте на это внимания и обязательно высадите меня в Дижоне. Когда Марк Твен проснулся, было уже утро, и поезд подходил к Парижу. Писатель понял, что проехал Дижон, и очень рассердился. Он побежал к проводнику и стал ему выговаривать. — Я никогда не был так сердит, как сейчас! — кричал он. — Вы не так сильно сердитесь, как тот американец, которого я ночью высадил в Дижоне, — ответил проводник.

****

После того как была успешно передана первая телеграмма из Европы в Америку, Александр Степанович Попов сделал в одном из столичных клубов очередной доклад об изобретении им системы беспроволочного телеграфа. В зале среди публики присутствовали представители царского двора, некоторые из них относились к сообщению Попова очень скептически. Так, одна из великосветских дам, не поняв ни слова из доклада, обратилась к Попову с таким, как ей думалось, каверзным вопросом: «Однако чем же вы все-таки объясните, что это телеграмма при своем прохождении через океан, с материка на материк, не потонула и даже не промокла?» Александр Степанович лишь пожал плечами, а дама, оглянувшись вокруг, самодовольно улыбнулась.

****

На торжественном закрытии автомобильной выставки 1896 года в Париже французский физик и электротехник Марсель Депре предложил тост за будущий автомобиль, который достигнет скорости 60 километров в час. В ответ один известный тогда конструктор автомобилей недовольно отозвался: — Ну почему всегда находится тот, кто своими глупыми предсказаниями испортит все торжество!

****

Однажды один знакомый Александра Пушкина, офицер Кондыба, спросил поэта, может ли он придумать рифму к словам «рак» и «рыба». Пушкин ответил: «Дурак Кондыба!» Офицер сконфузился и предложил составить рифму к сочетанию «рыба и рак». Пушкин и тут не растерялся: «Кондыба — дурак».

****

«Для слуги нет великого человека». Любопытным подтверждением этого старого правила стало мнение старика садовника, несколько десятков лет прослужившего у Чарльза Дарвина. Он с любовью относился к знаменитому естествоиспытателю, но был «минимального мнения» о его способностях: «Хороший старый господин, только вот жаль — не может найти себе путного занятия. Посудите сами: по нескольку минут стоит, уставившись на какой-нибудь цветок. Ну, стал бы это делать человек, у которого есть какое-нибудь серьезное занятие?».

****

Как-то, выступая в политехническом институте на диспуте о пролетарском интернационализме, Владимир Маяковский сказал: — Среди русских я чувствую себя русским, среди грузин — грузином… — А среди дураков? — вдруг кто-то выкрикнул из зала. — А среди дураков я впервые, — мгновенно ответил Маяковский.

****

Английский физик-теоретик Поль Дирак женился на сестре Вигнера. Вскоре к нему в гости заехал знакомый, который еще ничего не знал о происшедшем событии. В разгар их разговора в комнату вошла молодая женщина, которая называла Дирака по имени, разливала чай и вообще вела себя как хозяйка дома. Через некоторое время Дирак заметил смущение гостя и, хлопнув себя по лбу, воскликнул: — Извини, пожалуйста, я забыл тебя познакомить — это… сестра Вигнера!

****

Бернард Шоу, уже будучи прославленным писателем, однажды столкнулся на дороге с велосипедистом. К счастью, оба отделались только испугом. Велосипедист начал извиняться, но Шоу возразил: — Вам не повезло, сэр! Еще немного энергии — и вы заслужили бы бессмертие как мой убийца.

Однажды очень тучный человек сказал тощему Бернарду Шоу: — Вы выглядите так, что можно подумать, будто ваша семья голодает. — А посмотреть на вас, можно подумать, что вы являетесь причиной этого бедствия.

****

Прусский король Фридрих II, считая себя человеком эрудированным, любил беседовать с членами своей академии наук, подчас задавая во время этих бесед нелепейшие вопросы. Однажды он спросил академиков: «Почему бокал, наполненный шампанским, дает более чистый звон, чем бокал, наполненный бургундским?» Профессор Зульцер от лица всех присутствующих академиков ответил: «Члены академии наук при том низком содержании, которое назначено им вашим величеством, к сожалению, лишены возможности ставить подобные опыты».

****

Как-то раз Альберт Эйнштейн ехал в трамвае по Лейпцигу. И в этом самом трамвае был кондуктор. Кондуктор подошел к физику и попросил заплатить за проезд. Эйнштейн совершенно спокойно отсчитал необходимую сумму и протянул ее кондуктору. Тот пересчитал деньги и сообщил, что не хватает еще 5 пфеннигов. — Я внимательно считал! Этого не может быть! — возразил Эйнштейн. Кондуктор протянул деньги ученому, которого, кстати, не узнал или попросту не знал, несмотря на то, что Эйнштейн уже успел стать известным на весь мир физиком. Эйнштейн пересчитал мелочь — 5 пфеннигов действительно не хватало. Эйнштейн нашел в кармане недостающую сумму и вновь протянул деньги кондуктору. Кондуктор пересчитал деньги, покачал головой и язвительно добавил: — Могли бы к таким годам научиться считать хотя бы до пяти, это не такое великое дело.

****

Однажды Ильфа и Петрова спросили, приходилось ли им писать под псевдонимом. На что они ответили: — Конечно, Ильф иногда подписывался Петровым, а Петров Ильфом.

****

Сэр Артур Конан Дойл шутки ради выбрал адреса 12 самых крупных лондонских банкиров, пользующихся репутацией исключительно честных и добропорядочных людей, и послал каждому из них телеграмму такого содержания: «Все выплыло наружу. Скрывайтесь». На следующий день все 12 банкиров исчезли из Лондона. Фактом своего бегства все они признали преступный и антиобщественный характер своей деятельности.

****

Александр Дюма как-то обедал у известного врача Гисталя, который попросил писателя написать что-нибудь в его книгу отзывов. Дюма написал: «С того времени, как доктор Гисталь лечит целые семьи, нужно закрыть больницу» Врач воскликнул: — Вы мне льстите! Тогда Дюма дописал: «И построить два кладбища…»

****

Ги де Мопассан некоторое время работал чиновником в министерстве. Через несколько лет в архивах министерства обнаружили характеристику на Мопассана: «Прилежный чиновник, но плохо пишет».

****

В 1972 году один молодой индус написал Джону Леннону, что у него есть мечта совершить кругосветное путешествие, но нет денег, и попросил выслать необходимую сумму. Леннон ответил: «Занимайся медитацией, и ты сможешь увидеть весь мир в своем воображении». В 1995 году индус все же отправился в кругосветное путешествие. Он получил нужную сумму, продав на аукционе письмо Леннона.

****

Однажды таможенник, досматривая багаж прибывшего в Нью-Йорк британского драматурга, поэта и писателя Оскара Уайльда, широко известного своим остроумием, поинтересовался у высокого гостя, есть ли при нем драгоценности и предметы искусства, которые необходимо внести в декларацию. — Ничего, кроме моего гения, — ответил Оскар Уайльд.

****

Когда нынешний наследник британской короны принц Чарльз учился в Кембридже, с ним на все занятия ходил телохранитель. Кембриджская система обучения позволила бодигарду участвовать в обсуждении и диспутах. И в конце обучения преподаватели предложили ему сдать экзамены. В итоге телохранитель набрал больше баллов, чем сам принц, и тоже получил диплом.

****

Как-то на приеме Чарли Чаплин исполнил для собравшихся гостей очень сложную оперную арию. Когда он закончил, один из гостей воскликнул: — Потрясающе! Я не подозревал, что вы так великолепно поете. — Вовсе нет, — улыбнулся Чаплин, — я никогда не умел петь. Я всего-навсего подражал сейчас знаменитому тенору, которого я слышал в опере.

****

Во время отдыха Владимира Высоцкого в Сочи в его гостиничный номер заглянули воры. Вместе с вещами и одеждой они прихватили и все документы, и даже ключ от московской квартиры. Обнаружив пропажу, Высоцкий отправился в ближайшее отделение милиции, написал заявление, и ему обещали помочь. Но помощи не понадобилось. Когда он вернулся в номер, там уже лежали похищенные вещи и записка: «Прости, Владимир Семенович, мы не знали, чьи это вещи. Джинсы, к сожалению, мы уже продали, но куртку и документы возвращаем в целости и сохранности».

ИСТОЧНИК

Звуки твоего тела: Что означают и как бороться

Сейчас ты научишься понимать язык своего организма и наконец-таки выяснишь, что хотели сказать тебе хрустящий сустав и бурлящий желудок.

У большинства людей нет привычки общаться со своим телом. Даже разговаривая с пенисом, ты вряд ли рассчитываешь на то, что он тебе ответит, и даже втайне этого боишься. Ну а прочие части тела вроде легких или пальцев ты и вовсе обходишь вниманием. Между тем они постоянно ведут с тобой диалог, напоминая о себе урчанием, щелчками и скрежетом. Что означают звуки, которые издает твое тело? Можно ли заставить его замолчать? Правда ли, что мы работаем в этом журнале только ради денег? В меру сил попытаемся ответить на эти вопросы.

Урчание в животе

Механизм. Живот урчит из-за сокращений гладкой мускулатуры, которые не может сознательно контролировать ни один человек, разве что только Чак Норрис. Обычно мускулатура работает во время переваривания пищи, и тогда газы и соки бурлят санкционированно. Но иногда стенки кишечника начинают непроизвольно сокращаться в минуты стресса или сексуального возбуждения, заставляя тебя конфузливо смотреть на партнершу.

Методы борьбы.  Довольное послеобеденное урчание проходит само, хотя и его можно минимизировать, исключив из рациона газообразующие продукты: квас, дрожжевой хлеб, бобовые. Стрессовую реакцию унять сложнее: придется пропить курс спазмолитиков вроде но-шпы.

Кстати, если живот урчит при любом пустячном волнении (фильм ужасов, проигрыш в Flappy Bird, эректильная дисфункция) на фоне общего упадка сил — возможно, у тебя скрытая депрессия.

Отрыжка

Механизм. Обычно причиной отрыжки становятся углекислый газ и воздух, попавшие вместе с едой в желудок и резонно решившие, что там им делать нечего. Однако, если ты обедал с закрытым ртом и не пил газированную воду, причиной отрыжки может быть рефлюкс-эзофагит — недуг, обусловленный грыжей пищеводного отдела диафрагмы или беременностью.

Методы борьбы. Не пей газировку. Не ешь с открытым ртом, тем более что это не так удобно, как с закрытым. Даже если беременность по понятным причинам тебе не грозит, все равно пройди гастроскопию (ЭГДС), чтобы проверить, нет ли у тебя рефлюкс-эзофагита. Вылечить недуг поможет тот же гастроэнтеролог, который его обнаружит. А чтобы минимизировать отрыжку, заведи привычку не лежать (даже на полу) в течение часа-двух после еды, не курить до обеда и принимать антацидные препараты.

Кстати, попытайся выяснить с помощью диктофона или жены, страдающей бессонницей, не мучит ли тебя отрыжка еще и по ночам. Если во время сна она не исчезает, это может быть симптомом серьезных патологий пищевода.

ЧИТАЙТЕ: Как Путин «профукал» Украину

Рвущиеся наружу газы

Механизм. Организм освобождается от попавшего в желудок воздуха, которому удалось избежать отрыжки, а также от других газов, образовавшихся в кишечнике в результате пищеварения. Самые газообразующие продукты в этом смысле — бобовые, сахарозаменители (сорбит и ксилит), лактоза, которая содержится почти во всех молочных продуктах, и капуста всех сортов. Процесс этот непредосудительный и нормальный: даже самый волевой человек выпускает газы в среднем 20 раз в сутки.

Методы борьбы. Не есть продукты из группы риска, а все остальные жевать медленно, угрюмо и молча: разговор во время еды тоже влияет на газообразование.

Кстати, в XVI веке настоятельница английского монастыря Тайборн всерьез разрабатывала теорию, в рамках которой женское пуканье было признано показателем сексуальной активности. В XX веке теорию попытались проверить статистикой, однако подтверждения она не получила.

Хруст суставов

Механизм. Твои суставы состоят из жестких костей и гибких хрящевых пластин. Когда ты выгибаешь пальцы или потягиваешься, хрящи задевают друг друга, издавая хруст. Со временем они разрушаются, и костные структуры сустава начинают тереться друг о друга, что не добавляет благозвучности твоим движениям. Кроме того, свой вклад в какофонию вносит синовиальная жидкость, наполняющая сустав.

При резких сгибаниях объем ее изменяется и жидкость «вскипает»: в ней образуются и лопаются пузырьки. С позвоночником история другая. Если долго сидеть в нефизиологичной позе (скажем, в багажнике), мышцы пронзает судорога, и они начинают медленно смещать позвонки, чтобы ослабить нагрузку. При выпрямлении спины суставы вправляются, отчего опять же хрящи хрустят, а пузырьки лопаются.

Методы борьбы. Массаж, иглорефлексотерапия, пилатес. А до тех пор — перестань хрустеть пальцами и вообще суставами. Да, и если захочешь размять шею, не делай круговых движений головой. Наклоняй ее только вбок или вперед-назад.

Кстати, если хруст пришел не один, а в компании с болью, отеком и покраснением, это с наибольшей вероятностью означает, что ты перезанимался в спортзале.

Зубовный скрежет

Механизм. Не так давно врачи доподлинно установили, что ничего не знают о природе бруксизма (так по науке называют ночной зубовный скрежет). Известно одно: приступообразные сокращения мышц, которые заставляют зубы тереться друг о друга, вопреки расхожему мнению, ничего общего с глистами не имеют. Кроме того, есть у специалистов кое-какая статистика: чаще всего бруксизм наблюдается у людей с нарушением прикуса и патологией челюстных суставов.

Методы борьбы. Добиться от специалистов внятной программы действий, как правило, сложно: они прикрываются страшными терминами вроде «орофациальная дискинезия» и рекомендуют провериться на предмет эпилепсии. Минимальные меры: наведаться к дантисту и устранить дефекты прикуса, если таковые найдутся, а также принимать перед сном витамины группы B и магний — эти микроэлементы ослабляют судороги лицевых мышц.

Также некоторые врачи рекомендуют на время сна надевать капу, мешающую зубам смыкаться (можно вырезать такую из ненужного кистевого эспандера, хотя это как-то глупо). Правда, этот способ не устраняет причин скрежета, он лишь помогает окружающим тебя ночью людям чувствовать себя спокойнее. На худой конец, можно попробовать и тренинг.

Заведи привычку в течение дня держать зубы на некотором расстоянии друг от друга. Губы при этом не разлепляй. Твои челюсти должны будут смыкаться только во время еды. Походишь так хотя бы полгода — и бруксизм, возможно, исчезнет.

Кстати, если скрипеть зубами внезапно начинает взрослый человек, то это, как минимум, неспроста. На всякий случай проверься на ночную эпилепсию и проведи масштабное исследование головного мозга: некоторые заболевания этого хлипкого органа тоже провоцируют бруксизм.

Икота

Механизм. Проще всего было бы написать, что всему виной миоклонические сокращения диафрагмы, затем сделать вид, что ты понял, и перейти сразу к методам борьбы. Пожалуй, мы так и сделаем.

Методы борьбы.  Хотя нет, это слишком резкий переход. Вернемся к механизму икоты. Итак, всему виной диафрагма. Иногда она начинает непроизвольно сокращаться, и твое тело как бы совершает форсированный вдох: межреберные мышцы сжимаются, легкие с силой всасывают воздух… Но не тут-то было! На пути воздуха встает голосовая щель, которая начинает резко смыкаться. Проходя через это узкое место, воздух и рождает характерный «ик».

Чтобы человек икнул, между спазмом диафрагмы и «застреванием» воздуха должно пройти не более 0,0035 секунды, а иначе ничего не выйдет. Есть и другие важные провоцирующие факторы. Например, известно, что люди охотнее и чаще икают при общем охлаждении организма или перерастяжении стенок желудка (от обжорства, иными словами).

Методы борьбы.  Наконец-то.
Глубоко вдохни и задержи воздух до следующего спазма, чтобы сбить тот самый 0,0035-секундный темп.
Переборов отвращение, съешь чайную ложку сахарного песка, не запивая водой.
Подержи во рту половинку лимона.
Быстро подыши в бумажный пакет (лимон для удобства лучше выплюнуть).
Помассируй большим пальцем твердое (в просторечии — верхнее) нёбо.
Возьми два чистых пальца, например большой и указательный. Захвати ими язык и мягко потяни вперед.
Прибегни к так называемым вагусным приемам Вальсальвы — например, сильно надави на глазные яблоки или помассируй сонную артерию.

Кстати, в силу не до конца исследованных замыканий в мозгу многие люди считают звуки икоты сексуальными. Так, среди сообществ Yahoo есть клуб чудаков, обменивающихся записями икоты.

Щелчок нижней челюсти

Механизм. Положи палец на точку, в которой щека переходит в ухо, предварительно убедившись, что за твоими манипуляциями никто не смотрит. Открой и закрой рот. Чувствуешь, как под кожей двигается нечто круглое? Это височно-нижнечелюстной сустав. В норме он не должен щелкать, но если хорошенько растянуть связки (скажем, на спор пытаясь засунуть в рот два айпода), суставной диск сместится и начнет перескакивать через головку нижней челюсти.

Или головка сустава будет заходить за край диска. Результат один: громкий щелчок. Кстати, иногда сустав ломается и по банальным причинам — например, если ты жуешь пищу на одной стороне.

Методы борьбы. Как минимум, не щелкай челюстью специально: это усугубляет ее состояние. Жуй еду одновременно на правой и левой сторонах зубного ряда. Откажись от жвачки, чтобы не перегружать связки и мышцы. В запущенных случаях отведи себя к стоматологу-хирургу (есть и такие), чтобы тот вручную вправил разболтавшийся сустав. Также не помешает гимнастика.

Выполняй ее ежедневно — и сустав станет работать мягко и шелковисто!
1. Выдвинь нижнюю челюсть вперед 15–20 раз.
2. Подвигай нижней челюстью вправо-влево 15–20 раз.
3. Плотно сожми зубы 15—20 раз.
4. Открой рот максимально широко, но так, чтобы сустав не щелкал. 15 раз.
5. Теперь повтори те же движения по 10 раз, но с нагрузкой (кисть руки должна сдерживать движение в выбранной плоскости):
— положи кисть на подбородок, зафиксировав челюсть. Ритмично открывай рот, преодолевая сопротивление руки;
— подставь своей руке любую щеку. Придерживая челюсть, делай боковые движения подбородком в сторону той щеки, на которой лежит рука. По 10 раз для каждой щеки;
— положи обе ладони на подбородок (кончики пальцев должны оказаться под ушами). Двигай челюстью вперед-назад, оказывая самому себе сопротивление во время всего упражнения.

Да, и выполнять эти надругательства над собой нужно бережно, не допуская болевых ощущений, перенапряжения и фанатизма.

Кстати, если щелчок вызывает дискомфорт и боль, а рот потом еще какое-то время не закрывается, шансы на спасение сустава очень низки. Не затягивай с визитом к дантисту. Особенно если щелчки сопровождаются бруксизмом.

Храп

Механизм.  У нормальных людей во время сна мышцы мягкого нёба и языка пребывают в тонусе и держат дыхательные пути открытыми, что очень удобно, так как люди в массе своей и ночью не перестают дышать. Но порой под действием алкоголя, а иногда и в результате старения или травмы гортани мышцы теряют тонус и не пускают воздух в легкие. Тот мечется в узком просвете, заставляя расслабленные ткани вибрировать.

Методы борьбы.  Дешевые трюки (спать сидя, привязать на спину теннисный мяч, жить одному, бросить пить) помогают смириться с храпом. Но победить его можно только после комплексного обследования у отоларинголога и иногда — у дантиста. Специалистам наверняка удастся за деньги ликвидировать причины храпа. Например, исправить твой прикус или сделать операцию по усечению тканей мягкого неба.

Кстати, если, прохрапев всю ночь, ты встаешь с тяжелой головой, болью в сердце, усталостью и повышенным давлением, у тебя наверняка началось хроническое кислородное голодание на фоне обструктивного апноэ. Редкая и страшная штука.

Зевота

Механизм. Это один из немногих бессмысленных рефлекторных звуков, которые можно издать усилием воли. Ведь зевота, говоря по науке, «легко провоцируется подражательным действием». Иными словами, если вдохнуть побольше воздуха и оставить рот открытым, организм может сделать искусственный выдох, который и сопровождается (иногда) устрашающим ревом, ласково называемым зевотой. Ученые не знают наверняка, что именно вызывает зевоту.

В числе подозреваемых долгое время были скука, нехватка воздуха и вещества-провокаторы вроде оксида азота. Этот оксид, кстати, вызывает заодно и эрекцию, которая в скучном затхлом помещении обычно оказывается невостребованной. Самая ходовая гипотеза принадлежит профессору психологии Нью-йоркского университета Э. Гэллапу: по его мнению, человек зевает, чтобы повысить свою работоспособность в момент напряжения.

Зевая, ты захватываешь ртом холодный воздух, который охлаждает перегревшийся организм. Кроме того, мышцы лица в момент зевка посылают импульсы в ретикулярную формацию — комплекс клеток в мозгу, поддерживающий общий тонус организма. А с сонливостью, по словам ученых, зевота никак не связана. Извини, если пошатнули твою картину мира.

Методы борьбы.  В принципе, бороться с этим явлением бессмысленно и даже вредно: эксперименты того же профессора Гэллапа доказали, что подавление зевоты снижает работоспособность и усиливает агрессию, хотя и не так сильно, как, например, удар веслом по спине. И все же, если зевота одолевает тебя в разгар совещания, попробуй запустить встречные процессы, активизирующие дыхательный центр в мозгу.

Если сделать серию приседаний, помахать руками или наклониться вперед, пытаясь достать кончиками пальцев ступни или хотя бы колени, — приступ зевоты пройдет, и тебе уже не будет так стыдно перед коллегами. Также иногда бывает полезно проветрить помещение.

Кстати, зевота бывает и злокачественной. Если ее приступы у тебя случаются каждый день и не поддаются контролю (при этом ты не заводил в последнее время грудных детей), есть риск, что у тебя патология мозга. Риск, впрочем, небольшой.

Чихание

Механизм.  Все просто и знакомо: ты делаешь неконтролируемый вдох, диафрагма сокращается, внутригрудное давление подскакивает — и воздух с силой устремляется наружу через нос и голосовую щель, увлекая за собой содержимое дыхательных путей (слизь, пыль, стиральный порошок), которое ты до тех пор прятал от глаз окружающих.

Иногда чихание вызывают и вовсе безобидные вещи: холод, невидимые глазу аллергены и даже яркий солнечный свет — 20% людей, выходя из темного помещения на свет, чихают в результате аккомодации глаза (слезные железы выделяют секрет, раздражающий носоглотку).

Методы борьбы.  Аллергия, даже солнечная, лечится антигистаминами, а простуда и грипп — и вовсе целым спектром лекарств. Бытовое чихание быстро проходит, если убрать провоцирующий фактор. Скажем, выбросить ненужную пыль.

Кстати, известно, что в XIX веке у индейцев племени шипибо-конибо был обычай еще более странный, чем их название: взрослые люди должны были периодически щекотать нос деревянными лучинами и безудержно чихать. Считалось, что в результате процедуры из тела исходят злые духи, хотя по большей части индейцы только портили себе слух, провоцируя перепады внутричерепного давления.

Кашель

Механизм. Тот же, что и у чихания. Правда, воздух выбрасывается не так резко и преимущественно через рот. Процесс довольно безобидный, особенно если не кашлять на улице на людей, физически более крепких, чем ты.

Методы борьбы. При лающем кашле хороши препараты вроде коделака. При влажном — муколитики и, извини за выражение, отхаркивающие средства. Опять же никому пока не вредили витамины и обильное нехолодное питье: оно увлажняет разрываемую кашлем гортань.

АВТОР: Алисия Поттер

ИСТОЧНИК

Сокурсник Путина, рассказал о политических тайнах Путина. ВИДЕО

Швец, находясь в гостях у Гордона рассказал: Является ли Трамп агентом КГБ, что сделают с Навальным, Патрушев вместо Путина, Байден.

ЧИТАЙТЕ: Трамп грозит украсть из-под носа Байдена ядерный чемоданчик

"Слуги народу" розповіли, за скільки і коли українці зможуть зробити щеплення вакцинами від Covid-19

"Слуги народу" розповіли, за скільки і коли українці зможуть зробити щеплення вакцинами від Covid-19

Вакцинація від коронавірусу в Україні буде безкоштовною, процедуру покриє держава. Але ті, хто хоче зробити щеплення швидше, аніж це передбачено…
Что известно о подпольной вакцинация от ковида

Что известно о подпольной вакцинация от ковида

В Украине разгорелся скандал из-за возможной подпольной вакцинации политиков и чиновников от COVID-19 15 января стало известно, что израильская полиция…
ЭКCПЕРТЫ

Что случится, если весь лед на Земле растает за одну ночь

Глобальное потепление постепенно нагревает атмосферу нашей планеты, из-за чего ледники во всем мире тают постепенно и неотвратимо. Но что, если…

Что ждет гривну: НБУ представил свежие цифры

Доллар продолжит падать по отношению к гривне и в воскресенье, 17 января. Согласно прогнозу, опубликованному на сайте Нацбанка, американская валюта…

Очередная пакость Кремля: Неожиданно всплыли "пленки" по делу Шеремета

Намерения бывшего сотрудника спецподразделения «Алмаз» МВД Беларуси Игоря Макара приехать в Украину и дать показания по делу об убийстве журналиста…